생활정보

혈액순환에 좋은 계단 오르기 운동 건강 효과  계단 오르는 힘을 내기 위해 몸은 산소를 필요로 하게 된다전신에 산소를 공급하기 위해 하얀 운동은 점차 빨라지게 되고 그렇게 스며든 산소는 혈액과 함께 심장운동을 통해 전신으로 퍼지게 되는 것이다 계단을 오를수록 필요한 산소량이 증가하고심장박동수도 점차 빨라지게 되는데이과정이 반복되면서 심폐기능이 향상 되는 것이다 혈액순환에 도움되는 계단 오르기 운동 건강 효과 계단 오르기 운동만 하더라도 심폐기능을 유지할 수 있고하루에 5,6층만 올라다녀도 혈액순환에 도움이 된다  남자들이 좋아하는 여자 얼굴상은? 고양이,강아지,사슴,여우,토끼?남자들이 좋아하는 여자 얼굴상은?고양이,강아지,사슴,여우,토끼중 어떤 얼굴상을 좋아할까? 5가지 여자 얼굴상을 토대로 확인해 보자..