생활정보

동안미모 어려보이고 싶다면 먹어야할 음식 10가지 1.수박 수박은 노화방지 성분인 리코펜이 가득하다. 피부가 자외선으로 부터 손상되는 것을 막아주며 자외선 차단지수 SPF3과 동등한 효과를 볼수 있다 2.커피 커피는 피부를 피부암의 하나인 흑생종으로 부터 보호해는 활성 화합물이 포함되어 있어서 외부 연구 결과에 따르면 10년넘게 매일 커피 4잔을 마신 사람은 커피를 마시지 않은 사람들보다 악성 흑생종 발병 위험이 20%정도 낮았다 3.칸탈루프(껍질은 녹색,과육은 오렌지색인 멜론) 두피와 피지의 세포 성장을 조절하는 것으로 알려진베타카로틴과 비타민A를 합유하고 있어서 두피에 각질이 일어나거나 모공이 막히지 않도록 도와준다   4.아보카드 불포화 지방산 올레산 함량이 높으며,오메가 9 지방산은 피부가 수분을..