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여자 하체 비만이 많은 이유 알통자매 알통남매 알통녀 소리 들어본 사람들 있을거임운동도 안했는데 하체만 튼튼함 그이유는?  여자는 남자에 비해 아랫배,엉덩이,허벅지의 지방세포수가 많음 하체 비만 유발 요인 3 여성호르몬 에스트로겐이 지방세포를 하체에 축적시킴오래 앉아 있으면 지방 세포가 아래쪽으로 몰림골반이 큰 경우 살이 조금만 쪄도 하체가 뚱뚱해 보임  여성 하체 비만 막는 운동 방법 걸을 때 다리 높이 들어 올리기앉아 있을 때 수시로 다리 펴주기하루에 스쿼트 20개씩 3세트 하기일정시간은 걷기 운동이나 달리기 하기잠들기 전에 다리를 심장보다 높게 두고 누워 잠들기  여자들 술 마실 때 이런 행동 한다면!?여자들 술 마실 때 이런 행동 한다면!?1. 말없이 웃으면서 그냥 바라보기귀엽지 사랑스럽지~ 2...