동의보감 허준이 당부한 건강비법 10가지

동의보감 허준이 당부한 건강비법 10가지

 

 

배를 자주 문질러 줘야한다.

장운동을 촉진시키고 복부 온열 효과로 복부 팽만을 줄여준다

귓볼을 자주 주물러야 한다.

귓볼에 300개 경혈을 자극하여 혈류를 돌리고 자율신경을 안정시킨다.

신장을 자극 시키고 혈압을 조절한다.

항문에 힘을 줘야 한다.

괄약근강화와 아체 혈류 순환을 도와 골반저근을 강화하고 치질과 요실금을 예방한다

 

얼굴을 자주 만지고 두드려라.

혈색 개선,림프순환에 도움을 주기 때문에 표정근을 깨우고 부기와 얼굴 탄력을 개선시킨다

 

눈동자를 자주 움직여라.

눈건강과 뇌 활동을 촉진시켜 뇌신경을 자극 뇌를 깨워주며 집중력도 좋아진다

 

반응형

혀를 굴려 침을 만들어야 한다.

타액 분비로 소화 및 면역력이 강화되고 항균 요소와 면역 성분이 입과 위장을 보호해준다.

이를 가볍게 부짖혀야 한다(고치법)

치아와 턱 건강을 유지함과 동시에 뇌를 자극하여 활성화 시킨다

등을 따뜻하게 해야한다.

오장육부의 중심 경로인 등을 따듯하게 하여 체온조절이 가능하다

탁한 것은 반드시 배출하라.

소변,대변,가래등 노폐물은 참지 말고 내보내야 한다

손으로 머리카락을 빗어 줘라.

탈모 예방과 부피 혈류 촉진을 위해 필요하다.

 

 

 

 

비뇨기과에서 말하는 단단한 남성을 위한 9계명 필독!

 

 

SNS별 블로그,페이스북,인스타그램,스레드 등 일반적인 특징

 

 

오은영 박사님이 알려주는 나르시시스트의 특징